高血壓長(zhǎng)期得不到控制，會(huì)引起多種并發(fā)癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高血壓是導(dǎo)致終末期腎病的第二位病因，在我國(guó)嚴(yán)重的高血壓患者有10%~15%可導(dǎo)致腎功能衰竭，最終形成尿毒癥，危害極大。那么，如何預(yù)防高血壓腎病呢？廣州市第十二人民醫(yī)院腎內(nèi)科主治醫(yī)師黃瑤玲支招如下：

　　第一道防線：控制血壓。

　　保護(hù)腎臟應(yīng)著手控制血壓，早期降壓并控制達(dá)標(biāo)是關(guān)鍵。建議高血壓患者的血壓控制目標(biāo)是140/90mmHg以下，如果確診高血壓腎病，則更嚴(yán)格控制在130/80mmHg以下。

　　第二道防線：預(yù)防血壓波動(dòng)過(guò)大。

　　原發(fā)高血壓如發(fā)展到惡性高血壓（舒張壓＞130mmHg）可引起腎功能迅速惡化，應(yīng)定期測(cè)量血壓，避免導(dǎo)致惡性高血壓的危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用降壓藥，將血壓控制到正常范圍。

　　第三道防線：控制血糖，減重并控制血脂，控制尿酸。

　　長(zhǎng)期高血糖是導(dǎo)致腎微血管損害的重要因素，高血壓合并糖尿病的患者不但要嚴(yán)格控制高血壓，更要注意血透控制。

　　第四道防線：合理飲食，調(diào)整生活方式。

　　低鹽飲食有助于降低血壓，減輕水鈉潴留。避免飲酒及濃茶、戒煙、勞逸結(jié)合、睡眠充足、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂觀情緒對(duì)預(yù)防高血壓腎病也非常重要。

　　第五道防線：防止微血栓形成。

　　高血壓患者，血小板聚集能力增強(qiáng)，易于形成血栓堵塞毛細(xì)血管，加速腎微血管病變進(jìn)展。阿司匹林可以抑制血小板聚集，在預(yù)防微血栓形成方面有一定作用。

　　第六道防線：避免腎損害因素。

　　感染會(huì)加重高血壓腎病的惡化，一些藥物如氨基糖甙類抗生素（鏈霉素、慶大霉素），解熱止痛藥物盡量避免使用。另外各種造影劑也是腎臟損害的因素。

　　當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)乏力、面色蒼白、顏面部及雙下肢水腫、夜尿增多、解泡沫尿甚至是解血尿等腎功能受損癥狀時(shí)一定要盡早到腎內(nèi)科門診就診。（全媒體記者張青梅 通訊員廖溫勃）