新華社北京1月16日電 題：適應成長、擁抱成長——16歲“老阿姨”安香怡的成長故事

　　新華社記者李嘉、張寒

　　13日的全國花樣滑冰錦標賽女子單人滑賽場，16歲的北京選手安香怡以一套高水準的自由滑結束了比賽，時隔三年多再次收獲全國錦標賽冠軍。

　　賽后采訪環節，安香怡笑言：“已經是‘老阿姨’了，體力不如以前了。參賽選手很多都是13、14歲的小女孩，看她們跳躍都特別輕快?！?/p>

　　看似云淡風輕的自嘲背后，安香怡其實正經歷著一段漫長而折磨的生長發育過程，努力適應成長的煩惱，應對成長所帶來的變化。

　　“全村的希望”

　　自稱“老阿姨”確實夸張了些，但安香怡早已是國內賽場上的熟面孔，奪得全國冠軍對她來說并不算新鮮事。從很早開始，她就被冰迷們稱為“天才少女”“全村的希望”。

　　安香怡小名“妮妮”，出生于一個熱愛花滑的家庭。父親是前中國花滑運動員安龍鶴，現在是北京世紀星滑冰俱樂部的教練。母親張愛君是一位冰迷，一直希望把女兒培養成世界級花滑選手。安香怡不到3歲就開始上冰，10歲獲得全國青年冠軍，11歲被國家體育總局授予“運動健將”稱號，12歲時贏得了全國花滑錦標賽成年組冠軍，此外還多次奪得俱樂部聯賽冠軍。

　　她跳躍能力強，可以完成高級三三連跳，還很有藝術表現力，高難度的雙向旋轉和阿德麗娜旋轉（跳接反燕旋轉）是她的招牌動作，俄羅斯名將特魯索娃的絕活“蟹步”她也能出色完成。

　　中國女單在世界冠軍陳露之后，已經二十多年在奧運會、世錦賽等大賽中未有佳績，最好成績是世錦賽上的第七名，因此很小就展露出色天賦的安香怡一直被寄予厚望。

　　不過由于年齡不夠，安香怡無法參加北京冬奧會，想要為國爭光，只能等待長大。

　　“成長的煩惱”

　　雖然盼望著長大之后可以參加國際大賽，但成長之路并非坦途。生長發育期對花滑女運動員來說非常艱難，身高每增加一厘米，體重相應上升，很多以前的拿手動作都會失敗，即使是“天才少女”也不能例外。用安香怡的話來說，“一切歸零了”。

　　“妮妮”說：“剛進入發育期時發現體重長了兩斤，身高長了兩、三公分，緊接著發現好多跳就沒（跳不成）了，原來跳得很好的動作忽然就跳不出來了。當時也沒什么比賽，我就只能調整技術。有的時候一場冰上訓練兩三個小時，一個跳躍都跳不好?！?/p>

　　就像武林高手一夜之間武功盡失，“妮妮”所經歷的內心失落和挫折感是巨大的。她曾和自己較勁，一個勾手跳連練4個小時，也曾情緒崩潰過幾次。

　　一直以來的“虎媽”張愛君變成了“喊?！钡哪莻€人。在“妮妮”跳不好焦慮猛練的那段時間，她發現女兒的訓練進入了惡性循環，甚至出現了傷病，她開始轉變思路，監督女兒不許多練。

　　半年左右的康復訓練后，“妮妮”不再跟自己較勁，而是放平心態，從一周跳開始慢慢恢復。訓練之余，她還會通過學習舞蹈、藝體、畫畫甚至廚藝來陶冶性情。家里的三只貓是她的快樂源泉。

　　“我做飯、干飯，吃完了飯減肥，有時候畫畫?！卑蚕汊f，她喜歡做飯，廚藝還相當不錯，是自己的營養師。

　　從最初期待長大，到艱難面對“成長的煩惱”，安香怡在不斷調整心態，也在努力適應“煩惱”，在“煩惱”中繼續成長。

　　“平和的心態”

　　盡管在國內早早成名，安香怡直到本賽季才完成了國際舞臺上青年組的首秀。在去年國際滑聯青年大獎賽波蘭站的比賽中，她在49名女單選手中排名第五，兩套節目《小丑登場》和《萬物理論》都令人印象深刻，這次比賽后她的技術分也滿足了參加世青賽的標準。

　　“波蘭站的成績超出了我的預期?！卑蚕汊f，“當時是第一次參加國際青年組比賽，訓練時看大家都非常厲害，一會兒這邊一個三周，一會兒那邊一個三三（三周連跳），我當時還有傷病，覺得自己能進前20就不錯了?！?/p>

　　“這個賽季能參加波蘭站和全國錦標賽，都是線下比賽，讓我找回了一些參加線下賽的感覺?！彼f。

　　除了找回比賽感覺，本賽季兩場比賽的平穩發揮，也讓安香怡一定程度上找回了信心。因為這兩場比賽她都不在自己的最好狀態，但在賽場上她都咬牙頂住了。

　　“我最近又長個子了，感覺靈活性就下降了，旋轉速度也慢了?！鄙砀咭呀浗咏?米60的她說，“生長期這件事就是，身高長一點，所有動作重新調整一遍，再長一點，再調整一遍?！?/p>

　　一直作為女兒教練的安龍鶴說：“她的水平大概恢復到之前的七成。這幾年對我們來說也比較煎熬。我感覺她的生長期還需要再有兩年，希望她能平穩度過?！?/p>

　　展望未來，安香怡已學會了與生長期和解，習慣了保持平和的心態。

　　“我現在一些高級三三（三周連跳）成功率還是很低，希望能恢復到以前的水平。還想跳出三周半跳和四周跳。希望到米蘭冬奧會那個賽季，我的跳躍能夠不再大起大落，并且希望能出一個四周跳?！卑蚕汊f，“冬奧會如果能有緣分參加一次我就心滿意足了。我一定會盡力而為。”

　　到2026年米蘭冬奧會時，安香怡剛滿19歲，正是一個花滑女單選手的黃金年齡。還有三年的時間打磨技術，去國際大賽積累經驗，也許擺脫了成長煩惱的她可以在米蘭賽場帶來更多驚喜。