中新網(wǎng)廣州8月19日電 (記者 程景偉)乒乓球奧運(yùn)冠軍鄧亞萍19日下午攜暢銷心理勵(lì)志作品《心力》現(xiàn)身2023南國(guó)書香節(jié)，與讀者見面交流，分享掌控自我、決勝關(guān)鍵時(shí)刻的奧秘。

　　8月19日下午，鄧亞萍現(xiàn)身2023南國(guó)書香節(jié)。程景偉攝

　　2023南國(guó)書香節(jié)主會(huì)場(chǎng)設(shè)在廣州廣交會(huì)展館。對(duì)于鄧亞萍這位舉世聞名的乒乓球“大魔王”，大批讀者慕名而來，一睹其風(fēng)采。

　　鄧亞萍為中國(guó)乒乓球大滿貫第一人，曾連續(xù)八年世界排名第一，也是18次世界冠軍得主。在漫長(zhǎng)而輝煌的職業(yè)生涯中，鄧亞萍以超強(qiáng)的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的意志力而聞名，她克服先天條件的制約，磨練出磐石般穩(wěn)定的“大心臟”，越到關(guān)鍵時(shí)刻越能超常發(fā)揮；面對(duì)讓多少數(shù)人驚慌失措的逆境、絕境，她卻總能實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)翻盤。在運(yùn)動(dòng)生涯的巔峰時(shí)刻退役后，她從政、從商，經(jīng)歷過多次挑戰(zhàn)，在重壓之下并未退縮。

　　“很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員取勝是靠速度、力量，其實(shí)不全對(duì)，其實(shí)最重要的是‘心力’。而‘心力’常常被低估。”在與讀者交流時(shí)，鄧亞萍如是說。

　　鄧亞萍表示，她在比賽前，常常會(huì)預(yù)想比賽時(shí)出現(xiàn)幾種最糟糕的意外狀況，做到提前有所準(zhǔn)備，一旦意外發(fā)生，馬上按照預(yù)想應(yīng)急方案進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

　　“意外狀況不可怕，‘失控感’才可怕。”鄧亞萍認(rèn)為，在面對(duì)意外狀況時(shí)，要保持冷靜，才能做到穩(wěn)定發(fā)揮。

　　作為鄧亞萍首部個(gè)人作品，《心力》并不是傳統(tǒng)意義上的自傳，而是一本為人生帶來啟發(fā)的方法論。在《心力》一書中，鄧亞萍以親身經(jīng)歷詮釋“心力”塑造法，以心態(tài)提升、效率提升、抗壓訓(xùn)練和意志力訓(xùn)練等為章節(jié)，分28個(gè)法則介紹自控、自制等應(yīng)對(duì)環(huán)境與自我的法則，并透露人生經(jīng)歷中許多不為人知的細(xì)節(jié)。(完)