本報(bào)記者 李祺瑤 牛偉坤

　　今天，全市160余萬(wàn)中小學(xué)生、60余萬(wàn)幼兒園幼兒重返校園，迎來(lái)新學(xué)期。伴隨著正常教育教學(xué)秩序全面恢復(fù)，新學(xué)期充滿“新”意——新課程融合舊知識(shí)，線上線下“無(wú)縫銜接”；重新安排體育活動(dòng)，循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏；調(diào)整心理狀態(tài)，找準(zhǔn)新目標(biāo)。

　　“調(diào)適期”不急于講新課

　　新學(xué)期伊始，很多學(xué)校把第一周作為“調(diào)適期”，老師們不急于講新課，而是選擇將新舊知識(shí)融合，幫助學(xué)生從“線上”順利過(guò)渡到“線下”，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)節(jié)奏。

　　“我們提出開(kāi)學(xué)第一周不講新課，重在實(shí)現(xiàn)線上線下‘無(wú)縫銜接’。”北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)蘆詠莉介紹，該校設(shè)計(jì)了一系列特色“開(kāi)學(xué)第一課”、主題班會(huì)等，幫助學(xué)生適應(yīng)校園生活。同時(shí)，各科老師會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生對(duì)上學(xué)期居家學(xué)習(xí)階段的學(xué)業(yè)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，確保夯實(shí)基礎(chǔ)。

　　開(kāi)學(xué)第一周，北京小學(xué)將以“新學(xué)期，新追求，新進(jìn)步”為主題開(kāi)展系列活動(dòng)。該校校長(zhǎng)李明新表示，老師們會(huì)注重教學(xué)方法的研究與改進(jìn)，通過(guò)特色“四季課程”，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，同時(shí)重視與上學(xué)期教學(xué)的銜接，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)已學(xué)知識(shí)的復(fù)習(xí)和鞏固。

　　大興精華學(xué)校為每位學(xué)生送上一份“診斷書”，幫助學(xué)生明確知識(shí)短板。該校通過(guò)成績(jī)分析系統(tǒng)，對(duì)學(xué)生試卷開(kāi)展逐題分析，精準(zhǔn)定位每個(gè)人的知識(shí)漏洞。開(kāi)學(xué)后，老師們會(huì)根據(jù)“診斷書”對(duì)癥下藥，協(xié)助學(xué)生補(bǔ)齊短板。

　　體育課切換新節(jié)奏

　　經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的居家生活，同學(xué)們的身體狀況也是學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)。一些學(xué)校調(diào)整體育活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)、節(jié)奏，確保學(xué)生在安全健康的前提下快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。

　　北京市第二中學(xué)經(jīng)開(kāi)區(qū)學(xué)校通過(guò)假期摸底調(diào)研，掌握了身體較弱學(xué)生信息臺(tái)賬，為這些同學(xué)量身定制運(yùn)動(dòng)方案。“體育課和課間操也將循序漸進(jìn)地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、節(jié)奏和強(qiáng)度。”該校校長(zhǎng)鈕小樺說(shuō)，“原則是切不可過(guò)急、過(guò)猛，要科學(xué)合理。”石景山區(qū)電廠路小學(xué)調(diào)整了課間操。該校校長(zhǎng)薛東介紹，第一周課間操主要以隊(duì)列練習(xí)、原地小游戲?yàn)橹鳎诙苤饾u恢復(fù)快走、慢跑，第三周適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量，第四周恢復(fù)正常鍛煉量。“體育課的節(jié)奏也是先慢、量小，以游戲、學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)為主。”同時(shí)，體育老師會(huì)對(duì)各班學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行監(jiān)測(cè)。北京小學(xué)也提出，低年級(jí)以游戲化的體育運(yùn)動(dòng)為主，中高年級(jí)以低強(qiáng)度、坡度式的體育鍛煉為主，引導(dǎo)學(xué)生“彈性”參與運(yùn)動(dòng)，逐漸恢復(fù)體質(zhì)。

　　部分學(xué)校配備了運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備，以便更好掌握學(xué)生身體狀況。北京市第十一中學(xué)德育主任柏參天介紹，開(kāi)學(xué)初的體育課將減少競(jìng)技性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的體育活動(dòng)，并為同學(xué)們配備運(yùn)動(dòng)手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生心率變化，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。“如果心率等數(shù)據(jù)超標(biāo)，設(shè)備會(huì)自動(dòng)報(bào)警，提醒老師關(guān)注，調(diào)整相關(guān)安排。”

　　調(diào)整心態(tài)找準(zhǔn)新目標(biāo)

　　各校重視學(xué)生心理健康，多舉措幫助學(xué)生調(diào)整好心理狀態(tài)。北京市第四中學(xué)初中部的心理老師精心制作了一個(gè)微信互動(dòng)頁(yè)面，內(nèi)含“作息錦囊大轉(zhuǎn)盤”“積極心態(tài)投壺”“學(xué)業(yè)砸金蛋”等小游戲，為學(xué)生們提供心理適應(yīng)的溫馨指導(dǎo)。大興精華學(xué)校優(yōu)化心理咨詢預(yù)約模式，面向?qū)W生開(kāi)放沙盤活動(dòng)室，精心規(guī)劃了團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生緩解負(fù)面情緒。

　　東城區(qū)春江幼兒園提前培訓(xùn)老師。該園園長(zhǎng)倪彥鵬說(shuō)：“幼兒年紀(jì)小，有時(shí)候表達(dá)不清感受。我們提醒老師，開(kāi)園后要更加細(xì)致地觀察孩子們的情緒。”東城區(qū)分司廳小學(xué)在開(kāi)學(xué)典禮上設(shè)置了解壓環(huán)節(jié)。該校心理老師將帶學(xué)生們做心理互動(dòng)小游戲“歡樂(lè)拍拍操”。

　　不少學(xué)校以帶領(lǐng)學(xué)生們找新目標(biāo)的方式建立信心。東城區(qū)黑芝麻胡同小學(xué)在每個(gè)班都“植”起一棵“成長(zhǎng)樹(shù)”，請(qǐng)同學(xué)們?cè)跇?shù)葉形的紙卡上寫下自己對(duì)新學(xué)期的期許。西城區(qū)黃城根小學(xué)設(shè)置了一面“兔年心愿墻”，專門展示學(xué)生們的學(xué)習(xí)目標(biāo)和希望。