為了在大賽前夕增加團(tuán)隊的凝聚力，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，培養(yǎng)隊員遇到困難努力克服、不輕易認(rèn)輸?shù)木瘢瑫r也能在辛苦備戰(zhàn)的同時放松心情，日前國家游泳隊昆明集訓(xùn)組在國家隊領(lǐng)隊和教練的帶領(lǐng)下，來到了海埂國家體育訓(xùn)練基地東側(cè)的大自然風(fēng)情園，開展了一場戶外拓展訓(xùn)練。雖然陰雨連綿的天氣帶來了些許寒意，但卻隊員們參加活動的熱情絲毫未減，并且在拓展訓(xùn)練中收獲頗豐。

　　此次拓展訓(xùn)練，根據(jù)運動隊的需求與特點，在保證隊員安全的情況下，精心設(shè)計了多款項目和游戲，例如高空斷橋、高空抓杠、巨人天梯、信任后倒、電網(wǎng)、攀巖墻、鱷魚潭、合力過橋、團(tuán)隊墻等等。通過完成一系列的項目，隊員們突破了自己，磨練了意志，增強(qiáng)了對團(tuán)隊的歸屬感，認(rèn)識到注重溝通、相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作才能成為一支高效、出色的團(tuán)隊。

　　“女戰(zhàn)神”劉湘在拓展訓(xùn)練中感受頗深，“我們想要順利地完成一個項目，單靠個人單打獨斗是肯定不行的。只有和隊友之間互相信任、互相幫助、取長補(bǔ)短，做到真正的團(tuán)隊合作，我們才會進(jìn)行得更順利。就像在賽場上，我們團(tuán)隊是一體的，成員之間要互相鼓勵、互相配合，不能有任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯。我們國家游泳隊能在國際舞臺上增光添彩，離不開團(tuán)隊中每個人的通力協(xié)作，缺一不可！”

　　“高空抓杠桿”項目中，有的隊員略有膽怯，最終卻都勇敢一躍。在“團(tuán)隊墻”環(huán)節(jié)，站在最下方的隊員必須堅持住，用強(qiáng)烈的信念托起大家，而先上的隊員也需要合力拽起未上去的隊員。整個過程中，隊員們目標(biāo)一致、甘當(dāng)人梯，你托我拽，在有限的時間內(nèi)，團(tuán)結(jié)一心、相互扶持，最終每個隊員都成功完成了任務(wù)。

　　初出茅廬的楊浚瑄在拓展活動結(jié)束后坦言，“很榮幸能跟隨國家游泳隊參加團(tuán)建戶外拓展訓(xùn)練營的活動，剛開始新奇的游戲活動讓我們感覺新穎有趣、樂趣橫生，隨著活動進(jìn)行下去又讓我們意識到了團(tuán)隊精神和團(tuán)結(jié)的力量。一系列的拓展練習(xí)給我們帶來無限的樂趣，同時激發(fā)了隊員們互幫互助和團(tuán)結(jié)友愛的精神，我們都是一家人！”