西藏自治區“體育項目進校園”拉薩北京中學站活動中，學生在玩“擊鼓顛球”游戲。記者 潘璐 攝

　　“全民健身·活力中國”國家體育鍛煉標準達標測驗賽日喀則站活動中，學生在進行坐位體前屈測試。記者 潘璐 攝

　　圖為西藏自治區“體育項目進校園”拉薩北京中學站活動中，學生在參加“齊心筆”拓展訓練。 記者 潘璐 攝

　　圖為西藏自治區“體育項目進校園”拉薩北京中學站活動中，學生通過“動力繩”游戲培養團隊協作能力。 記者 潘璐 攝

　　要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

　　——習近平

　　做完一套卷子，晚自習的下課鈴聲響起，拉薩中學高三學生小尼習慣性地扶了扶眼鏡，揉了揉鼻梁。在班級里，跟她一樣佩戴框架眼鏡的同學不在少數。

　　“除視力不良外，在近期開展的國民體質監測活動中，我們發現青少年群體的肺活量、耐力、四肢力量等也不容樂觀。”西藏自治區體育科學研究所研究人員表示。

　　兒童和青少年能否身心強健、茁壯成長，關乎國家的發展和民族的未來。習近平總書記在談青少年健康時指出：“要文明其精神，野蠻其體魄。”其中“野蠻其體魄”就是強身健體。

　　從小養成良好的生活方式，讓運動陪伴孩子成長，不僅是破解兒童和青少年體質問題的良方，更是筑牢全民健康的一道防線。那么西藏自治區兒童青少年群體的體質健康水平具體如何？應如何促進其健康成長？記者走訪教育、體育等部門和學生、家長群體尋找答案。

　　青少年體質健康狀況

　　有喜有憂

　　《國家學生體質健康標準》是監測學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，也是學生體質健康的個體評價標準。

　　據2019年《國家學生體質健康標準》報告數據顯示，西藏全區60.78萬在校學生中，體質健康合格率達84.56%。“對比分析近五年數據可以看出，西藏自治區青少年的體質健康水平呈現穩中向好趨勢。”西藏自治區教育廳體育衛生藝術教育處（以下簡稱“體衛藝處”）相關負責人表示。

　　視力健康也是衡量青少年體質健康水平的重要指標。2018年，全區青少年視力健康篩查結果顯示，近視率為52.8%，超過一半的近視率著實令人擔憂。但隨著西藏自治區近視綜合防控工作的大力開展，西藏自治區青少年的近視率開始下降。2019年從7地市14個縣區采集的數據表明，西藏自治區青少年近視率下降為36.91%。

　　此外，據國家衛生健康委發布的《分地區兒童青少年超重肥胖率流行水平》分類表顯示，西藏自治區屬于8個低流行水平省份（自治區），這表示西藏自治區兒童青少年的超重率和肥胖率較低，身體較為健康。

　　但在體質健康水平逐年向好的背后，還有一些問題不容忽視。

　　在日前開展的“全民健身·活力中國”國家體育鍛煉標準達標測驗賽山南站和日喀則站活動現場，活動承辦方西藏自治區網球協會秘書長管鴻釗告訴記者：“從現場直觀來看，參與測試的青少年身高、體重、力量、速度等數據均略低于內地同齡人水平。但這跟高原缺氧的環境有很大關系，因此這個結果只能作為參考。”

　　稍早前西藏自治區體育科學研究所撰寫的《拉薩市兒童青少年體質與健康研究報告》指出，參與測試的1971名拉薩市兒童青少年每天身體累計活動量相對較高，只有20.3%的兒童青少年每周能進行累計60分鐘的中高強度身體活動至少五天。此外，拉薩市青少年的活動時間和強度存在男生高于女生、隨著年級升高而顯著下降的特點。

　　學生、家長訴求：增加

　　活動時間豐富鍛煉形式

　　西藏自治區兒童青少年體質健康存在各種各樣的隱憂，背后的原因是什么？學生、家長、學校體育老師從不同的角度給出了不同的答案。

　　拉薩市第一小學學生家長劉女士

　　看法：我認為主要原因是課業負擔重，而課堂效率又欠佳，導致學生放學后的時間要全部拿來寫作業，這樣鍛煉的時間就僅有課間十分鐘、課外活動和每周一節的體育課，難以達到強身健體的目的。再加上鍛煉方式以課間操、跑步為主，形式單一，導致孩子的參與積極性不高，效果也不理想。

　　建議：希望學校能豐富體育鍛煉的形式，增加一些趣味性的活動，如跳繩、球類、拓展訓練等，帶動孩子參與到體育鍛煉中，享受運動的樂趣。

　　林芝市第一中學學生家長白瑪喬

　　看法：電子產品誘惑力太大，很多孩子自控力有限，沉溺電子產品既影響孩子的視力健康，又會使戶外活動減少，不利于孩子身心健康。

　　建議：現在處于高速發展的時代，如果完全杜絕電子產品，會堵上孩子了解世界的一扇窗。但過分沉迷電子產品，對孩子的學習、身心健康有不利的影響。所以，要在校園里杜絕智能手機。在家里，父母更要以身作則，為孩子樹立好的榜樣，與此同時，要引導孩子培養一些健康的興趣愛好，減少孩子玩電子產品的頻率。

　　山南市某高中體育老師尼瑪

　　看法：高中學生升學壓力大，導致體育課有時會被其他考試科目占用，這是無奈之舉。但現在這樣的情況正在減少，學校和家長逐步意識到身心健康和學習成績同樣重要，因此也鼓勵學生每天抽出一小時來進行體育鍛煉，促進其身心健康發展。

　　建議：學生要學會運用體育鍛煉釋放學習壓力，家長要給予支持，學校應豐富體育鍛煉的種類，完善學校體育場地、體育器械的配置，加大包括師資在內的體育教育各項投入，鼓勵體育類社團的發展。

　　當然，學生鍛煉時間少，學生自己也要承擔一定的原因。

　　記者隨機走訪拉薩市各類學校時發現，原因不外乎以下幾種：對體育鍛煉本身不感興趣，喜靜不喜動；體育課及學校組織的體育活動形式比較單一，不太吸引人；學習壓力大導致睡眠不足、精神緊張，沒有精力鍛煉；沒有養成體育鍛煉的習慣，怕累；家長不支持。

　　教育部門：深化體教融合

　　夯實全面發展基石

　　青少年是社會主義事業的建設者與接班人，需要德智體美勞全面發展。青少年成長中，體育應當發揮什么作用？從面向全體學生的體育教育開始，如何搭建起校園體育和競技體育之間的通路？如何進一步提升青少年體質健康水平？體育部門和教育部門又該如何通力合作？

　　這些問題，在日前由國家體育總局和教育部聯合印發《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》（以下簡稱《意見》）中，都可以找到答案。在“健康第一”的教育理念指引下，從幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，到教育、體育部門整合學校比賽、U（年齡段）系列比賽；從加強體育傳統特色學校和高校高水平運動隊建設，到暢通優秀退役運動員、教練員進入校園授課的途徑，同時提升體育教師的技能培訓……這份文件以系統性解決的思路，力促體教融合實現“一體化設計、一體化推進”。《意見》為做好新時代西藏體教融合工作指明了方向，西藏自治區教育、體育部門也開始以實際行動落實文件精神。

　　近日，由西藏自治區體育局、西藏自治區教育廳聯合舉辦的西藏自治區“體育項目進校園”活動在拉薩北京中學和達孜區中心小學同時舉行。在西藏塔嘎布體育發展公司專業教練的帶領下，50多名學生利用一節體育課的時間共同完成了“花開花落”“動力繩”等7個項目的拓展運動訓練。

　　拉薩北京中學相關負責人表示，此次趣味體育拓展活動不僅提高了學生的團隊意識，還增強了他們的抗壓能力。

　　西藏自治區體育局競技體育處副處長阿旺給噸說：“‘體育項目進校園’系列活動，是在國家正式出臺體教融合相關意見大背景下推出的一次富有西藏特色的活動。體育走進校園僅僅是第一步，讓體育項目在校園內落地生根，用體育培養頑強拼搏、敢于爭先、團結協作的精神，讓青少年擁有更加健康、幸福的人生，才是最終目的。”

　　西藏自治區教育廳體衛藝處副處長次仁頓珠表示，根據《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》兩個文件要求，西藏自治區教育廳將會細化具體措施，提高可操作性，從配齊配強體育教師、開齊開足體育課、改善辦學條件、健全學校體育工作制度機制和建立教學、訓練、競賽體系等方面著手，把教育的資源和體育的資源全面整合，為青少年的健康成長、全面發展創造新的環境和格局。